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全国残特奥会｜泳者李挺：在不同的赛道上“游”向未来

杭州的清晨，泳池水面在灯光下泛着微蓝的光。随着发令枪响，一道熟悉的身影再次劈波斩浪——在第十二届全国残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会上，来自某省代表团的游泳选手李挺，正以他标志性的高频划水节奏冲击新的纪录。看台上，观众的欢呼声此起彼伏，对于很多人来说，这只是一场普通的比赛，但对李挺而言，每一次入水，都是他在不同赛道上与命运对话的方式。

李挺出生于1990年代，少年时因事故造成下肢残疾，一度被迫与心爱的运动告别。那时的他，连长时间站立都是一种煎熬，更别说像普通同龄人那样奔跑、跳跃。医生出于康复的考虑，建议他尝试游泳。在水中减轻身体负担、增强心肺功能，是康复训练的常见方式。谁也没想到，这个“康复处方”竟会成为他人生新的起点。第一次下水，李挺还需要搀扶，但当身体在水中慢慢浮起来、四肢试探性地划动时，他突然发现，那些在陆地上困住自己的羁绊，在水里变得轻盈了许多。

“水里是另一个世界。”回忆最初的训练时刻，李挺曾这样形容。他比别人更清楚自己在起点上的差距：原本只是康复运动的姿势，需要一点一点纠正，如何翻滚、如何蹬边、如何调整呼吸节奏，他都得从零开始。起初，他连25米都游不通顺，换气总是打乱节奏，喝了无数口池水。但越是困难，他反而越咬牙坚持。教练记得，有一段时间，他每天第一个到训练馆，也是最后一个离开的，经常在池边练习出水、入水动作到手臂酸到抬不起来。慢慢地，从能完成一个标准来回，到在市级残疾人游泳比赛中拿到名次，他用成绩证明，选择游泳，不只是为了康复，而是为了重新拥抱竞技体育的赛道。

随着训练的深入，李挺的专项项目逐渐清晰——他主攻自由泳和仰泳，兼顾中长距离。对于残疾人游泳运动员，需要在国际分级标准下进行功能评定，根据肢体、视力、听力等不同情况，分入不同级别进行竞赛。分级既是规则也是挑战，同级对手的实力往往十分接近，任何一次转身、任何一个滑行距离的把握，都可能决定名次。为了在高水平较量中站稳脚跟，李挺对自己的技术要求极其苛刻。他在水下视频回放中一帧一帧地分析动作轨迹，修正入水角度，反复揣摩划水路线，哪怕是手指张开的幅度，也要根据教练建议一遍遍调整。在别人看来刻板枯燥的技术训练，对他而言却是“重塑自己”的过程。

此次全国残特奥会上，李挺一共报名了多个项目，赛程密集，对体能和意志都是巨大考验。预赛阶段，他在主项中发挥稳定，以预赛第一的身份晋级决赛。决赛开赛前，他独自一人坐在准备区，闭目戴上耳机，反复在脑海里模拟入水和每一个转身动作。发令声响起那一刻，他像离弦之箭般跃入水中。前半程他保持均速，不抢先、不慌乱，而是将节奏牢牢掌控在自己手中。转身之后，他明显提速，最后25米几乎是在观众的加油声中完成冲刺。当他第一个触壁，电子计时牌上的成绩显示，他不仅夺得金牌，还刷新了个人最好成绩。

赛后接受采访时，李挺却显得格外冷静：“大家看到的是比赛成绩，其实我更在意的是，自己是不是还在一点点进步。这次有些细节还是没做到最好，回去还要调整。”他习惯把自己放在一个持续学习的位置，在他看来，真正的对手从来不是旁边泳道上的人，而是昨天的自己。也正因如此，无论是站上最高领奖台，还是在某个项目中失之交臂，他的表情都一如既往平和——在赛后混采区，有记者打趣地问他是不是“天生不紧张型选手”，他笑着摇摇头：“不是不紧张，是一步步积累来的心态。”

在外界关注的金牌与纪录之外，李挺还有另一条“赛道”正在延伸。近年来，他主动参与到青少年残疾人体育推广中，兼任省残联组织的游泳培训志愿教练。他常常利用训练间隙和比赛空档，走进特教学校和康复中心，给孩子们做公开体验课。在泳池边，他会蹲下来，耐心地对一个个还不敢下水的孩子说：“你可以慢一点，但一定要试着向前游。”他深知，自己当年能够从阴影中走出，是因为有人推了他一把，如今，他也希望把这份力量，传给更多人。

对很多残障儿童而言，水面是陌生甚至令人恐惧的，他们害怕下沉，害怕失败，更害怕别人的眼光。李挺会在下水前先示范，把浮板当作“伙伴”介绍给他们，再一点一点陪着他们在浅水区适应，从憋气、打腿开始，哪怕一个简单的抬头换气，他也会认真地鼓掌鼓励。“我总会跟他们说，咱们不是一定要成为运动员，但你可以用运动，给自己多开一扇窗。”他说，他希望孩子们懂得，残疾身份并不意味着被动接受，而是可以选择一条属于自己的路。

在公众印象中，运动员的人生似乎单一而专注，但在水外，李挺也在摸索“未来”的更多可能。为了更好地理解运动康复，他自学运动解剖、康复训练基础理论，还报名线上课程学习心理辅导，尝试将自己的切身体会，与科学方法结合起来。他说，等到有一天自己离开高强度赛场时，希望能继续在体育和康复领域深耕，也许成为一名专业教练，也许在社区推广残疾人健身项目，让更多人敢于走出家门，敢于迈进运动场。

全国残特奥会的赛场，只是一个时间节点。奖牌会被珍藏在橱柜里，成绩会被新的纪录不断刷新，但对李挺来说，更重要的是，这一次，他又在自己的生命履历上，添上了新的一笔——不仅是成绩，更是一条条向外延伸的“赛道”。从最初为了康复而走进泳池，到如今在国家级舞台收获掌声，再到走向特教学校、康复中心，用亲身经历去影响别人，他在陆地和水中，书写着不同的答案。

“我挺喜欢现在的自己。”采访结束时，李挺这样说。“以前总觉得，走不到终点算失败，现在觉得，只要一直在往前游，就是一种赢。”从泳道到人生路，从个人突破到带动更多人参与运动，他在不同的赛道上不断“游”向更远的地方。也许，这正是全国残特奥会带来的最深远意义——让更多像李挺一样的“泳者”，被看见、被理解，并在各自的人生泳道里，自由伸展，向着未来奔涌而去。